Роскомнадзор. Свидетельство ЭЛ № ФС 77 – 68415    

Активный отдых в Московских парках

Каких-то пять лет назад единственным занятием в большинстве московских парков была прогулка: даже беговые дорожки были предусмотрены далеко не везде. Сегодня горожанам есть чем заняться на свежем воздухе, и не только в крупных парках вроде «Сокольников» и Парка Горького: благоустроенные территории для занятий спортом и творчеством появились в каждом районе столицы.

Этим летом в городских парках будет открыто 10 футбольных полей, 19 волейбольных площадок том числе для пляжного волейбола), 14 баскетбольных зон, столько же теннисных кортов, 21 секция настольных игр и почти три десятка площадок для воркаута. Пункты проката велосипедов, роликов, самокатов и пока менее привычных транспортных средств — сигвеев, лонгбордов и гольфкаров — будут ежедневно работать почти во всех парках столицы (от Парка Победы и ВДНХ до Дюссельдорфского и Воронцовского). Помимо этого у москвичей есть еще несколько вариантов организованного отдыха на ближайшие три месяца.

Беговые тренировки

Простая пробежка в парке внезапно стала серьезным занятием, к которому нужен системный подход, — число ответственных бегунов растет в геометрической прогрессии. В этом сезоне для них будут работать сразу шесть беговых клубов. Тренировки в Парке Горького, «Филях» и «Таганском» проходят под присмотром Nike: на официальном сайте компании можно уточнить полное расписание и выбрать подходящий формат — по территориальному или тематическому принципу. Есть варианты для начинающих, «жаворонков», девушек, тех, кто хочет пробежать марафон или научиться развивать максимальную скорость. Все занятия бесплатные, нужна только предварительная регистрация на сайте.

Также, в городе почти каждую неделю проходят массовые забеги, которые дают возможности применить полученные на тренировках знания — например, бесплатные пятикилометровые забеги parkrun стартуют каждую субботу в 9 утра в парках «Северное Тушино», «Митино» (ул. Пенягинская, 16), «Измайлово», «Мещерский», «Коломенский», Парке Горького, лесопарковой зоне между первым и пятым микрорайонами Зеленограда и в парке при Аграрном университете Тимирязева (ул. Тимирязевская, 49). Регистрация — на официальном сайте проекта.

Йога

Стоит искать в Парке Горького, «Сокольниках», «Музеоне», «Эрмитаже», Саду имени Баумана, парках «Таганский», «Лианозовский», «Гончаровский» (ул. Руставели, 7) и «Дубки» (ул. Немчинова, 12). Также занятия по йоге проводятся в парках «Северное Тушино», «Фили», «Бабушкинский», «Митино» (ул. Пенягинская, 16), «Измайловский», «Перовский», «Воронцовский». Группы есть и в «Саду будущего», «Березовой роще» (между ул. Куусинена и пр. Березовой рощи), «Ростокинском акведуке», «Кузьминках», «Садовниках». Осваивать йогу можно в Парке 50-летия Октября, Парке 850-летия Москвы, Парке Дружбы, Парке Победы, Парке имени Воровского, парках «Красная Пресня» и «Воробьевы горы».

Помимо хатха-йоги будут открыты группы для будущих мам, людей старшего возраста и детей. Коврики и пледы организаторы предоставляют, но по возможности лучше приносить свои — желающих часто оказывается больше, чем инвентаря. В дождливую погоду занятия будут проводиться только в парках, оснащенных навесами: «Филях», «Красной Пресне», «Бабушкинском», «Измайловском», «Кузьминках» и «Воробьевых горах», а при температуре ниже 18 градусов тепла не будут проводиться вовсе.

Цигун

Занятия оздоровительной китайской гимнастикой цигун, более популярные у людей старшего возраста, организуют в шести парках города. В «Сокольниках» в павильоне 11.1 встречи проходят под наблюдением профессиональных тренеров, проходивших обучение в Китае и имеющих опыт работы более 20 лет. Большое преимущество тренировок в Зеленом парке Бабушкинского парка — они стоят в расписании почти ежедневно. Кроме того, можно присоединиться к группам в других парках. В «Филях» занятия проходят по средам в 15:00 и по субботам в 12:00, по субботам и воскресеньям в 10:00 в «Сокольниках», по вторникам в 18:00 в «Измайловском», в 10:00 по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньям в «Бабушкинском». Также цигуном занимаются в парке «Красная Пресня» и «Перовском».

Танцевальные площадки

Разнообразную программу бесплатных танцевальных мастер-классов предлагает в этом сезоне Парк Горького: при должном усердии к началу осени можно освоить полтора десятка направлений — от танго, вальса и фламенко до хастла, свинга и буги-вуги. Уроки проходят ежедневно, в будние дни начинаются после шести вечера, в выходные — около полудня. «Танцевальная лаборатория» в «Музеоне» заработала с 19 мая: на деревянной террасе на Крымской набережной трижды в неделю (по вторникам, средам и четвергам) с 20:30 всех желающих будут учить танцевать буги-вуги, аргентинское танго и contemporary dance. Каждая встреча в рамках последнего направления проходит в несколько этапов: растяжка, дыхательные и акробатические упражнения, изучение элементов классического танца, джаза, модерна, создание хореографической комбинации.

В парке «Измайловский» каждый четверг с 16:00 в районе эстрады «Солнечная» будут проходить открытые мастер-классы по танцу живота. Новая танцевальная площадка недавно открылась рядом с Домом культуры на ВДНХ: мастер-классы проводят по вторникам, средам, четвергам, пятницам и воскресеньям, в программе — восточные, латинские, исторические бальные танцы, рок-н-ролл и хастл. Также танцевальные зоны откроются этим летом в саду «Эрмитаж», Саду имени Баумана, парках «Красная Пресня», «Бабушкинский», «Воронцовский», «Лианозовский», «Перовский», «Северное Тушино», «Фили», Парке Победы.

Фитнес и кроссфит

В четырех парках города профессиональные тренеры проводят ежедневные спортивные занятия по программе кроссфит — высокоинтенсивной тренировке, которая задействует разные группы мышц и сочетает элементы тяжелой атлетики, гимнастики, бега и других упражнений. Найти группы можно на ВДНХ, в Нескучном саду, «Сокольниках» и «Кузьминках». Всего разработано 11 комплексов, каждый из которых можно выполнять в стандартном или упрощенном варианте. Программы периодически повторяются, так что пропущенное занятие всегда можно компенсировать в дальнейшем.

Все встречи бесплатные, подходят для любого уровня физической подготовки, единственное условие — ученику должно быть больше 18 лет. Также организаторы советуют приходить в спортивной форме — раздевалки на территории не предусмотрены. Помимо этого в 12 парках города скоро начнутся занятия фитнесом и спортивными танцами, которые будут проводить преподаватели клубов World class.

Летние кинотеатры

Уже сегодня в Москве работают пять кинотеатров под открытым небом. «Пионер» в этом году обзавелся двумя филиалами: помимо привычного Парка Горького, отдельная площадка 1 мая начала работать в «Сокольниках». Зал рассчитан на 300 мест, а аппаратура позволяет смотреть и 3D-фильмы, и те, что сняты на 35-миллиметровую пленку; в июне здесь же откроется детский творческий центр. Уже вовсю идут показы в кинотеатрах «Музеона», «Филях» и саду «Эрмитаж»: средняя цена билетов — 300–450 рублей. Скоро приглашать на киносвидания можно будет в сад имени Баумана, парки «Кузьминки», «Бабушкинский», «Лианозовский», «Перовский» и «Красная Пресня»: полноценных кинотеатров здесь не предусмотрено, фильмы будут проецировать на сцены Зеленых театров и другие «подручные» экраны, зато такие показы сделают бесплатными.

24.05.2015

Новости

08 июня 2018 г.
В эти выходные парк «Россия — моя история» объединит на одной площадке кино, музыку и театр
08 июня 2018 г.
Эксперты отметили острую нехватку бесплатных ясельных групп полного пребывания для детей младшего возраста
07 июня 2018 г.
«Музыка на крыше» - новый летний проект ВДНХ. Концерты под открытым небом
06 июня 2018 г.
Выявить нарушения правил парковки помогут маломобильные граждане
06 июня 2018 г.
В Московском зоопарке во Всемирный день защиты окружающей среды прошла экологическая акция
05 июня 2018 г.
«Московская супербабушка – 2018». Победительницей окружного этапа в ЮВАО стала Валентина Матвеева
05 июня 2018 г.
Ученик 10-го класса школы №962 из СВАО Аркадий Мкртчян открыл новую звезду
05 июня 2018 г.
Во время фестиваля «День России. Московское время» Тверская улица станет пешеходной
05 июня 2018 г.
Мониторинг доступности медицинской помощи в Новой Москве
04 июня 2018 г.
Школьница из Зеленограда Анастасия Шульгач стала лауреатом национального фестиваля эссе «Письмо солдату»
Все новости

Метки