Осенью на ВДНХ продолжатся бесплатные занятия по хатха-йоге

По многочисленным просьбам гостей Выставки было принято решение о продолжении полюбившихся многим субботних практик по хатха-йоге. С 12 сентября занятия переезжают с веранды Дома культуры ВДНХ в актовый зал. Каждую субботу в 9:30 все желающие могут устроить глобальную перезагрузку после рабочей недели и обрести гармонию с собой. Участие бесплатное, необходима предварительная регистрация.

«Занятия по хатха-йоге популярны и востребованы среди гостей Главной выставки страны. С момента старта в юбилейном для Выставки сезоне в них приняли участие более 1000 человек. По просьбам посетителей принято решение о продлении встреч в осенне-зимний период. С 12 сентября каждую субботу всех желающих ждут в актовом зале Дома культуры на ВДНХ», — сообщили в пресс-службе ВДНХ.

Тренировки будут проходить еженедельно по субботам с 9:30 утра, продолжительность — 1,5 часа. 

Занятия, как и раньше, будет проводить член Международного альянса йоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги России Регина Коропат. Она научит правильно выполнять комплекс упражнений, включающий в себя физическую практику и психологические техники, основанные на правильном дыхании.

Практика поможет в укреплении тела и духа, развитии гибкости и пластичности, улучшении концентрации, снижении лишнего веса и увеличении заряда бодрости.

Участникам необходимо выполнять профилактические требования. Чтобы занятия были максимально комфортными и эффективными, а также для соблюдения социальной дистанции оптимальное количество участников — 25 человек. Коврики для йоги нужно будет принести с собой, при входе всем будут измерять температуру бесконтактным способом.

МЕСТО: ВДНХ, Дом культуры (строение №84), актовый зал.

ВРЕМЯ: с 12 сентября, начало занятий — 9:30.

СТОИМОСТЬ: бесплатно, необходима предварительная онлайн-регистрация.

ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ: 18+.

ВДНХ сегодня:

• Уникальное общественное пространство с 80-летней историей.
• Ландшафтный парк, Парк ремесел, Парк знаний, ЭКСПО, Музейный город, Парк будущего, парк «Останкино».
• 49 объектов культурного наследия, в том числе исторические павильоны и фонтаны.
• Общая площадь — более 325 га.
• В 2019 году ВДНХ посетили 33 миллиона человек.

Фото предоставлены  пресс-службой АО «ВДНХ»

Источник: пресс-служба АО «ВДНХ»