Всемирный день мозга — 22 июля день самого удивительного органа человеческого организма

22 июля — День самого удивительного органа человеческого организма — мозга!

Чтобы сохранить ясность ума до старости, необходимо:
изучать новое;
сбалансировано питаться;
высыпаться;
проводить время на свежем воздухе.

Для последнего пункта идеально подходят «сады здоровья».

В Москве их три: «Сад здоровья и активного долголетия» в Бирюлевском дендропарке ПТ «Царицыно», парк «Седьмое чувство» в ландшафтном заказнике «Тропаревский» и «Садово-парковая территория» в природном заказнике «Долина реки Сетунь».

Занятие по душе найдется каждому — вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. В «садах здоровья» обустроены:
зоны воркаута;
беседки;
места для занятий дыхательной гимнастикой цигун;
детские площадки;
площадки для мастер-классов;
прогулочные маршруты.

А еще в них высажены растения с фитонцидными свойствами — биологически активными веществами, которые действуют как естественные антибиотики.

Отдыхайте и прокачивайте мозг одновременно!

Фото предоставлены  пресс-службой Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы

Источник: пресс-служба Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы